5月17日下午，澳门葡萄新京网站在主楼202室开展“重塑新秩序，青春再启航”心理健康教育主题讲座。本次讲座邀请国家二级心理咨询师、校心理教育与咨询中心蒋莹莹老师担任主讲嘉宾，公司党委副书记、班主任代表、全体辅导员出席会议，院老员工心理中心全体成员、各班心理委员及宿舍长参加本次报告会。

讲座中，蒋莹莹结合实际案例阐释了心理危机的概念，指出心理危机的产生原因和特殊节点易出现心理危机的情况，强调要做好关键节点有预警，关键人群有预案；接着，蒋老师进一步介绍了老员工心理危机识别，分享了识别危机的六种方法、七条线索和八个异常表现；最后，蒋老师从自助、互助和他助等方面分享了心理危机干预的重要性。

讲座最后，王静希望同学们能够秉承心理健康的全新理念，一是要学会客观全面的认识自我、悦纳自我、调控自我和超越自我；二是要发挥好班级干部的主动意识，关爱关心关注身边需要帮助的同学，以积极向上的心态面对校园生活，携手努力向未来！

心得：

今天很开心参加了蒋莹莹老师的心理讲座，老师提到了什么是心理危机、如何识别和干预心理危机等等。教了我们如何避免或调整种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，让我们能够增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境。此次讲座加强了对老员工的心理健康教育，构筑强有力的心理素质教育工作保障体系。——化工1211查文君

十分有幸，澳门葡萄新京网站请到了蒋老师为我们开展心理健康讲座，夏日炎炎，但蒋老师温柔的话语，安抚着我们烦躁不安的内心，讲座先由三位年轻人自杀的案例，引发在座的各位心理委员与心理工作者的深思与反省，心理问题是需要大家及早发现，并控制的，否则任由其发展，很可能产生不可逆转的极端事件，所以在日常生活中，我们作为心理工作人员，必须多关心关注身边同学，以防不必要的坏事发生。——高材1221彭万

今天下午参加了一场心理危机讲座，感触颇深。在这场讲座里，我意识到心理危机不是什么遥远的概念，而是每个老员工都可能面临的问题。情感问题，学业压力，家庭矛盾，人生转折等等叠加在一起就会导致心理上的失衡，很容易感到自己失去了方向和控制力。因此，为了解决这些问题，了解心理健康的重要性是极为必要的。首先，我们要正视自己面临的危机，不要逃避现实。在遇到问题的时候，我们可以通过沟通、寻求帮助等多种方式来减轻心理负担。同时，合理安排我们的学习和生活，做到充分的休息和放松，保持良好的心态，是非常关键的。此外，我们要认真培养自己的兴趣和爱好，找到自己的价值所在，从而实现自我成长和提升。也可以通过参加社会实践等活动，拓展自己的人际关系和视野，缓解压力和孤独感。——环工1222刘杰